滑らかでつるっとした肌はそれだけで美人度がアップします。毎日のお化粧や汗などが肌の上に残ったままだと角栓という皮脂の汚れが溜まり、見た目もざらざらとして目立ち、黒くぽつぽつとした毛穴が目立つようになってしまいます。毛穴をきれいに保つためには、肌を清潔に保つことと保湿が重要です。毎日のクレンジングをしっかりと丁寧に行うこと、良く泡立てた洗顔料で優しく洗い、たっぷりのぬるま湯で洗い流すことなど、基本的なことを心がけましょう。

そして、見落とされがちなのが発汗をするということです。毛穴の役目は汗を流すということも含まれています。汗を毎日かくことで毛穴の詰まりを解消することができます。最も効率的なのは、毎日入浴することです。

15分湯船に浸かることでじんわりと汗ばんでくるのが分かります。毛穴は汗をかくことで汚れを流し、つめたい水で冷やすことできゅっと閉まります。お風呂上りは冷蔵庫で冷やした化粧水などで引き締めることも効果的です。角栓を取るシートや、指で角栓をおし出すなどの方法は、逆に肌を傷めてしまう恐れがありますので控えましょう。

ナッツやチョコレートなど、体質によっては皮脂を過剰に分泌してしまうことがあります。ニキビや肌荒れなどの対策と同様に過剰な脂質を取らないように気をつけましょう。規則正しい生活や食習慣など、生活環境を改めること、健康を意識した生活を送ることで美容の基本が出来上がることを覚えておきましょう。